Sophrologie en entreprise à Deuil-la-Barre
La sophrologie en entreprise
- Prévenir et réduire le stress
- Gestion des émotions
- Relaxation et bien être
- Décompresser et se ressourcer
- Relâchement des tensions
- Confiance en soi
- Améliorer les capacités d'adaptation
Les techniques utilisées :
Ces ateliers peuvent être proposés sur le temps de travail ou le temps de pause (déjeuner...) à fréquence régulière.
- Respiration
- Relaxation dynamique
- Relaxation statique
- Visualisation et projection positives
