La sophrologie utilise 3 procédés pour amener à la détente :
La respiration contrôlée permet d’améliorer l’oxygénation du corps, de se recentrer, se reconnecter à son corps.
La détente musculaire amène à un relâchement physique et à un état de détente.
État de conscience entre la veille et le sommeil.
Permet de visualiser des images positives, de relativiser, se remémorer des ressentis agréables (souvenirs, projections positives). Amène à un état de relaxation profonde, inspirée de l’hypnose.
Florence AMREIM
7 Rue des Basses Mathouzines
95170
Deuil-la-Barre
Du Lundi au Samedi de 8h à 20h
"Parfaite avec mon fils de 7 ans"
Florence Amreim a accompagné mon fils durant plusieurs séances pour l'aider a évacuer ses peurs et frustrations. Elle a également travaillée avec lui la concentration. Les séances se sont faites sous forme de jeu et mon fils continue de pratiquer ce qu'il a appris quand il en ressent le besoin. Je remercie Florence pour sa douceur et sa bienveillance qui ont mis mon fils en confiance et je la recommande vivement.