SÉANCES DE RELAXATION À DOMICILE OU EN CABINET À DEUIL-LA-BARRE
Relaxation à Deuil-la-Barre (95170)
La sophrologie utilise 3 procédés pour amener à la détente :
- La respiration contrôlée (inspirée du yoga)
- La détente musculaire (contraction/relâchement)
- La visualisation
La respiration contrôlée
(inspirée du yoga)
La respiration contrôlée permet d’améliorer l’oxygénation du corps, de se recentrer, se reconnecter à son corps.
La détente musculaire
(contraction / relâchement)
La détente musculaire amène à un relâchement physique et à un état de détente.
La visualisation
État de conscience entre la veille et le sommeil.
Permet de visualiser des images positives, de relativiser, se remémorer des ressentis agréables (souvenirs, projections positives). Amène à un état de relaxation profonde, inspirée de l’hypnose.
Pratiques
Florence AMREIM à Deuil-la-Barre
Florence AMREIM
7 Rue des Basses Mathouzines
95170
Deuil-la-Barre
Du Lundi au Samedi de 8h à 20h
Dernier témoignage
""Simplement Merci""
Florence Amreim a accompagné mon fils de 13 ans, afin de l'aider à gérer son agitation, sa concentration et sa confiance. Il garde en lui précieusement les outils transmis par Florence et les mets en application à chaque fois qu'il en ressent le besoin (avant un contrôle ...). Mon fils a adoré sa bienveillance, sa douceur, il s'est senti écouté et valorisé. Je remercie Florence pour son accueil et la sérénité apporté à mon fils. Je la recommande vivement.
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