Florence AMREIM
Sophrologue à Deuil-la-Barre

Relaxation à Deuil-la-Barre (95170)

La sophrologie utilise 3 procédés pour amener à la détente :

  • La respiration contrôlée (inspirée du yoga)
  • La détente musculaire (contraction/relâchement)
  • La visualisation   

La respiration contrôlée
(inspirée du yoga)

La respiration contrôlée permet d’améliorer l’oxygénation du corps, de se recentrer, se reconnecter à son corps.


La détente musculaire
(contraction / relâchement)

La détente musculaire amène à un relâchement physique et à un état de détente.



La visualisation

État de conscience entre la veille et le sommeil.
Permet de visualiser des images positives, de relativiser, se remémorer des ressentis agréables (souvenirs, projections positives). Amène à un état de relaxation profonde, inspirée de l’hypnose.

Florence AMREIM à Deuil-la-Barre

Florence AMREIM

7 Rue des Basses Mathouzines
95170 Deuil-la-Barre

Du Lundi au Samedi de 8h à 20h

Dernier témoignage

"Merci pour votre bienveillance "

Par Sidonie R

Florence Amreim m'a permis de réguler mes émotions grâce aux exercices que je pratique régulièrement au quotidien. Sa douceur et sa bienveillance m'ont mise en confiance très rapidement. Je me sens aujourd'hui plus confiante et apaisée. Encore merci pour tout. Je la recommande vivement.

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